5月3日，风和日丽。

果敢，很多时候在拓展的科目中最重要的是当机立断；

                                 野外拓展训练心得   在忙碌了一天后，终于可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时光。

虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

  素质拓展，又称拓展训练、外展训练(Outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。

综合有很多种啊。

大学生素质拓展计划”是服务于经济社会发展的需要，是服务于素质教育的需要，是服务于青年学生成长成才的需要。

大学生进行素质拓展训练的必要性当今社会人才市场的竞争日趋激烈,国家的建设,社会的发展对大学生的整体素质提出了越来越高的要求,仅仅拥有健康的体魄已不能满足竞争日益激烈的社会需要。

天地行高空拓展器材分类：空中断桥、空中单杠、天梯（巨人梯）、速滑、速降、高空荡木桥、丛林绳桥、相互依存、合力桥、吊索桥、攀岩、梅花桥、翘板桥、悬崖绝壁、软梯等。

  一、媒体激趣、导入新课1。