首先要注意安全，特别是高空项目，安全绳、保护衣等必须安要求使用，另外一个就清楚各操作项目的动作要领，最好是能够完全教练所讲的去做，最后就是要有信心和胆量，其实有好多项目都是要克服心理障碍才能很好的完成的，要能够勇敢的向前迈出第一步。有好多看似高难度、危险的项目，只在按要求做好保护，那就很安全的，要想完成，那就需要勇气和胆量了。拓展训练后你会发现，原来自己也这么厉害！！！！呵呵，一切顺利！！
原标题： 拓展训练后的感受和可分享的经验。
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