3000字素质拓展心得体会
“团队”这个词是刻在我的脑海里的，因为曾经我也是一名军人。周末，单位工会组织团队拓展训练，心里有些不屑，觉得拓展到什么深度也难不住我。去了之后，整整一天的军事拓展，才深深体会到身体已不再像十五年前那样健壮,那时能背着30公斤沙包轻松跑完三公里，才认识到并不像大家之前想象的那样，只是出去放松玩一次，现实却是被“猎人”拓展教官逼着释放出潜藏在心底的信任、友爱、团结、协作、担当、责任和永不言弃的精神力量。
信任、友爱是一个成功团队必须有的一种信念。勇者大冲关里面十个项目，每一个危险的地点都有自己队友的保护，每当气喘吁吁过不去的时候，看到熟悉的同事、亲密的战友焦急的神情和情之切切的鼓励，就如有神助，鼓起勇气，穿越火线、抢滩登陆、飞跃泥潭、攀爬轮胎墙……直到呼喊着从15米高的索道上急速飞下来，顺利完成闯关。背摔训练更是建立在相互信任的基础上，没有充分的信任、没有同事们手臂交织的安全网，谁敢背对着从1.5米高的平台直挺挺的摔下去。生活和工作中，我们无法预测前路的困难和凶险，但只要我们拥有真诚、紧握信任，舍多得寡，心存友爱，就会在困境时获得坚强的后盾-----永远值得信懒的朋友、同事、战友。
团队协作是一个成功团队“永不消失的番号”。部队里侦察兵执行任务，一般都是三人一组，三人装备各不相同、职务不同、行进中战术不同，但他们会共同遵守一个准则——团结协作。拓展训练一开始，我们就成立了团队，有了队名、队号、队歌、队徽、队长、队秘，预示了整个活动过程都离不开集体智慧和力量。圈中猜数和诵读“平安有我更精彩”两个小游戏无一例外都是靠发挥团队精神，互补互助、协调合作才能在最短时间里按顺序找出像梵高画一样抽象、意识流的30张阿拉伯数字，也才能把“平安有我更精彩”这句口号，伴着拍打同事肩膀的节奏一次次刷新速度记录，最终竟然达到了惊人的8秒35。
,素质拓展训练活动作为我校自2008年起所设立的一项课程，如今已经历了十年时光。在本次活动之中，通过各项素质拓展项目，让同学们在艰难的挑战过程之中懂得了团队协作的重要性，培养了团队处理突发事件的能力。,素质拓展1000字感言
“三只蚂蚁搬大米”的故事启迪我们：团队的力量永远是战无不胜的。无论是在家庭还是单位，不管在人生舞台的哪一个角落、扮演何种角色，我们都应该明白沟通交流、互助协作、顾全大局是一切事业成功的基石。
担当责任，永不放弃，是一个成功团队的精气神。拓展训练进行到最后让人“伤不起”的就是攀爬“毕业墙(逃生墙)”。4.2米光滑的木墙，没有任何辅助工具，在严守规则和限定时间内，队友们必须逐一越过高墙。我自认为耐性很好，当了第一人梯。无奈队友的屡次犯规，我们人梯被三次体罚后，绝望的同事们被“猎人”教官激发出了灵魂深处的担当、责任和永不放弃。一波波人梯冲锋陷阵，凭着一种决心、一种坚定、一种信念，踩着队友的大腿、肩膀、脑袋，在大家齐心协力下终于征服了高墙。“逃生墙”让我们每个人感触最深，也让心疼我们的女同事留下了激动的泪水。在困难面前我们没有退缩，而是至真至诚、荣辱与共、团结一致、迎难而上，用公路人的担当和意志赢得了尊严和荣誉。
平时大家都在忙，忙着上班，忙着过日子，忘记了自己从哪里来要到哪里去;忘记了同事之间的友情、信任、宽容和理解。是这次拓展培训让我们收获了一份沉甸甸的友谊，同事之情是伴随我们一生最长的情谊，团队(单位)的力量是我们人生前进的阶梯。
夜深了，当篝火燃起，同事们拉起手冲向火堆时，脸上满是酣畅、幸福的笑脸，而这一刻，才是今天真实的自我。
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