本次来素质拓展训练的压力其实也挺大的，小朋友快要5年级期未考了，古筝的比赛也迫在眉睫，家里的气氛显得格外紧张，怕她不好好学习，影响到以后考不到好的中学，古筝是用来开发右脑的，我也希望她能坚持做好一件事情。去影响她以后的人生。
左想右想还是来吧，工作了那么多年，从充满了激情到找不到方向、从找不到方向到决心自己创业，我需要借助那些年青人重新燃起内心的那一团火。
8点20分，我准时到达了课室，今天先要进行开学典礼，我们各自带上了中山大学的校徽，唱起了国歌与校歌。对于校歌，我渐渐有感觉了，现在唱起它，有一种心灵洗涤的感觉。对于那一枚校徽，我是格外的珍惜。在市场上拼搏多年，能有机会在中山大学重新回炉，总结及梳理一下过往20年的工作，学习那些新的、不懂的知识。想想都很激动。开学典礼的大合照后，大家就登上了前往拓展营地的大巴车。
今天的天气不太好，十分闷热，一下车，就开始流汗了，心想，“我的天，噩梦开始了”。拓展的地点是一个大棚，里面酷热得不行。好吧，既来之，则安之吧。
素质拓展训练正式是由下午开始的，风云际拓展教练将我们分成了三组，进行拓展训练游戏的对抗，第一个团队拓展游戏是“击鼓颠球”这是一个讲究团队合作的团建项目。就是皮鼓由十几条绳子连着，每一个队员拉着一条绳子，让一个网球在上面颠，颠的次数多的组胜。一开始，颠几下就没有了。后来我们停了下来，认真听取同伙们的建议，在统一意见后重新再来，由于大家的意见统一，操作方式一致。在正式的比赛时，我们组以68下获得了第一名。
这个素质拓展训练游戏结束后，陈教练让同伙伴们发言。我们发现，一个团队的高效运作，目标、行动一致是基本的要求，另外一个非常元素就是心态了。我们组在练习赛的时候可以颠89下。可正比赛时，却只能颠68下，总结其原因，就是心态出现了问题。想赢怕输，心理的浮动都会造成项目功亏一篑。
,通过内部刊物，刊登学员心得体会和训练精彩瞬间;通过演讲比赛、征文、讨论会等形式来深化拓展培训的理念，这些活动可以很好的结合组织内部的实际状况，把拓展培训的理念延伸到实际工作中去。演讲比赛、征文活动等.,素质拓展心得2000字mba
结合开始时的队列练习和第一个拓展训练游戏的经验，大家在玩第二个拓展训练项目“南水北调”时，团队合作的精神就好得多了。我有观察3个队伍的变化，目标清晰，分工明确，高度专注，并能够及时地调整战术。
虽然这个拓展训练游戏我们组只获得了第二名。但对我来说，其收获是十分的丰富的，团队的高效运行，指挥，目标、战略，战术、分工、沟通，改善、团结都会起到十分关键的作用。
但是整个拓展训练活动让我感触最深的就是最后的毕业墙游戏了。就是通过整个团队的紧密配合，让所有人翻过一道4.2米高的墙。大家选出了两位项目经理，分别是：海峰和艳红。拓展教练宣布了非常严格的纪律。出现问题，责任由两位项目经理负责。结果，第一次翻越时，一小部分的伙伴还是违反了纪律。这个时候，两位项目经理接受了体罚，十个俯卧撑。每做一个后，就要站起来，向所有的队员鞠躬并向大家说一名，“请大家配合我们”。现场好多伙伴都呆住了，大家从来没有体现过这种场景，一小部分的女生甚至流下了眼泪。
第二次的翻越毕业墙开始了，大家的精神相当的集中，我感受到了。我发现有一件衣服垫在了我的肩膀上。这说明，大家的心真的打开了，从中我体会到了关心、互助、团结的力量，大家真的放下。可是，事与愿违，一个伙伴一不小心，再次违反的纪律。当然受罚的还是两位项目经理。这时，女生们真的哭了，这是无比真诚与感动的眼泪，这一刻的感受我无法去形容，也无法把它书写出来。只见一些伙伴跑过去帮助项目经理，一部分的男生自觉地陪项目经理做起了俯卧撑。
第三次的翻越毕业墙可以说是沉静的。没有语言的交流，因为不需要交流。没有相互的鼓励，因为心在一起。教练一说开始，几个需要先上的小伙子率先登顶，一双双坚定手伸了下来。紧接着，在紧密的配合下，队员一个接一个迅速地越过了毕业墙。当他们翻越后又飞快地跑下来，高高地举起他们的双手为其它正在翻越的伙伴提供保护。整个过程的配合，就如同一个人在专注地做一件非常熟练的一件事情。没有争议、没有抱怨、没有隔阂。有的只是目标、团结、团队与信任。这个团队没有行业、没有年龄、没有职位、更没有什么老板或者CEO。这里……只有战友与伙伴。一个战无不胜的战队。
这次素质拓展训练活动的收获是我意想不到的。我们收获的不仅仅是一帮好伙伴。更重要的是，我们都深切地理解的风云际拓展教练最后的总结：沟通才能理解，信任才能共赢，放下才能得到更多，责任大于能力，感恩才会幸福。
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