我们来到了浏岛度假村，经历了人生中的第一次拓展培训。训练的项目有：背摔、翻越“电网”、高空跳、极速60秒、毕业墙等。这次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：,
,一、明确责任，落实分工,每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，我们每个人开始都能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同事的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任。,
,二、做事先做计划，再开展行动,在做“电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。,
,三、知识和技能是有形的资本，意志和精神是无形的力量,拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。也有人形象地说它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项运动让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。,
,四、团队需要核心和灵魂,没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个集体项目如果没有队长的指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里无法去完成，工作中也是如此，团队中需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任。在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里33个人，要翻越4.2米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后成功的翻越过去，真的是“团结就是力量”。一个不团结的团队，将会是一事无成，一个亲密无间的团队则将是无坚不摧。,
,五、相互信任是团队建设的基石,没有信任的团队是松散的团队，也是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“背摔”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，是需要很大的勇气与信任。,
,六、学会沟通和理解,语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。,
,七、懂得摆正自己的位置,在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。,
,拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一位同事。,
原标题： 户外活动中相互信任是团队建设的基石
壹拓拓展户外拓展培训是国内最早从事户外体验教育与情境训练的专业机构，公司主要致力于为企业、院校、党政机关、事业单位及各类社会团体提供高水平、高素质的团队活动与培训解决方案一体化服务。壹拓拓展夏令营，河北青少年军事夏令营，2022河北夏令营 火热报名！开设青少年特色夏令营，少儿兴趣夏令营。针对6-16岁青少年夏令营，中小学生夏令营等，提高青少年儿童生活能力和自信。
- 下一篇：定向户外步行远动时的一些知识
- 上一篇：团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高
