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镇江棒球拓展 镇江户外拓展训练中涉及许多项目，对体能训练帮助较大。 攀岩、野外行走等，这些项目对体力要求较大，训练可以提高身体耐力，有利于增强体质。 拓展训练是增强体能、体质的一个重要举措，在这样的活动中，为了达到较高的目标要求，往往会开展一系列的准备活动，将这样的训练要求落实在日常训练中可以对身体素质的增强发挥积极作用。
